Les balances sont des outils essentiels pour atteindre les objectifs de perte de poids. La balance de la salle de bain est utilisée pour surveiller la perte de poids, tandis que la balance de cuisine est utilisée pour mesurer les quantités d’ingrédients nécessaires pour cuisiner et pour contrôler la taille des portions. Il est crucial de pouvoir compter sur la fiabilité de votre balance pour suivre votre progression de perte de poids pendant votre régime alimentaire. Ainsi, il est important de suivre ces étapes simples pour vérifier si votre balance fonctionne correctement:
- Vérifiez que la balance est placée sur une surface plane et stable
- Vérifiez que l’aiguille de la balance est alignée sur zéro
- Vérifiez que la balance affiche le poids correct lorsque vous y placez un objet connu (comme un paquet de farine de 1 kg)
- Vérifiez régulièrement la précision de votre balance en utilisant un objet connu.
En suivant ces étapes simples, vous pouvez être sûr que votre balance fonctionne correctement et que vous pouvez suivre votre progression de perte de poids avec confiance.
Comment tester la précision de votre balance de salle de bain
Si vous suivez un régime alimentaire ou essayez de perdre du poids, il est essentiel de pouvoir compter sur une balance de salle de bain précise. Voici comment vous pouvez tester votre balance et vous assurer qu’elle fonctionne correctement :
Mettez la balance à zéro
La première étape consiste à mettre la balance à zéro pour obtenir un résultat précis. Pour ce faire, il y a deux méthodes différentes, en fonction de votre type de balance :
Balance analogue
- Appuyez sur la balance avec votre main avant de relâcher. Le cadran doit revenir à zéro.
- Si le cadran ne revient pas à zéro, essayez de faire tourner la roue qui se trouve sous la balance ou sur la droite du cadran pour déplacer l’aiguille jusqu’au zéro.
- Testez à nouveau la balance pour vous assurer qu’elle est au bon endroit.
Balance digitale
- Suivez les mêmes étapes qu’avec une balance analogue, mais réglez-la sur zéro en utilisant un bouton plutôt qu’en tournant une roue.
Comment tester la précision de votre balance de salle de bain ?
Mettez la balance à zéro
Avant de peser votre corps, vous devez vous assurer que votre balance est à zéro. Pour ce faire, vous pouvez y arriver de deux façons différentes, selon l’appareil que vous avez.
- Si vous avez une balance analogique, appuyez dessus avec votre main avant de relâcher. Le cadran devrait revenir à zéro. Si ce n’est pas le cas, essayez de faire tourner la roue qui se trouve généralement sous la balance ou sur la droite du cadran pour déplacer l’aiguille jusqu’au zéro.
- Si vous avez une balance numérique, suivez les mêmes étapes qu’avec l’analogue, mais il vous faudra la régler sur zéro en utilisant un bouton plutôt qu’en tournant une roue.
Pesez un objet familier
Vous pouvez vérifier la précision de votre balance en la testant avec un objet dont vous connaissez le poids. Il doit être suffisamment lourd pour être détecté par la balance, mais suffisamment léger pour pouvoir le porter et le poser dessus. Voici quelques exemples :
- Essayez un paquet de farine ou de sucre neuf, qui pèsent en général entre un et deux kilogrammes et dont le poids devrait être constant. Le poids du papier ou de l’emballage en plastique ne devrait pas influencer le poids général. Si la farine ou le sucre est vendu dans un emballage épais ou métallique, vous ne pourrez pas obtenir une lecture précise et vous devriez essayer de trouver un autre objet.
- Utilisez des haltères dont le poids est écrit dessus pour vérifier que le poids sur la balance correspond à celui de l’haltère.
Pesez un objet plusieurs fois
Une autre façon de savoir si votre balance a un problème est de peser le même objet plusieurs fois et d’obtenir des poids différents. Prenez un objet dont vous connaissez le poids, par exemple un haltère ou un paquet de sucre, et posez-le sur la balance. Notez le poids affiché et retirez l’objet. Laissez la balance revenir à zéro, puis reposez l’objet dessus et notez le poids. Répétez l’opération au moins cinq fois pour vous assurer que le poids ne varie pas entre chaque pesée. Si vous obtenez des résultats inconstants, vous pouvez peser l’objet plus de cinq fois. Assurez-vous quand même de le mesurer un nombre impair de fois pour obtenir une moyenne qui penche plus d’un côté que de l’autre.
Pesez deux objets ensemble
Une autre astuce pour tester votre balance est de peser deux objets ensemble. Cela vous permettra d’y mettre un poids plus important, ce qui est conseillé pour tester l’appareil.
Comment éviter les erreurs de mesure avec votre balance de cuisine
Choisissez les bons objets pour la pesée
Pour éviter les erreurs de mesure avec votre balance de cuisine, vous devez utiliser des objets appropriés pour la pesée. Essayez par exemple un paquet de farine ou de sucre neuf, qui pèsent en général entre un et deux kilogrammes et dont le poids devrait être constant. Le poids du papier ou de l’emballage en plastique ne devrait pas influencer le poids général. Si la farine ou le sucre est vendu dans un emballage épais ou métallique, vous ne pourrez pas obtenir une lecture précise et vous devriez essayer de trouver un autre objet. Vous pouvez aussi essayer avec des haltères, dont le poids est écrit dessus, pour vérifier que le poids sur la balance correspond à celui de l’haltère.
Pesez un objet plusieurs fois
Pour vous assurer que votre balance de cuisine fonctionne correctement, pesez un objet plusieurs fois. Prenez un objet dont vous connaissez le poids, comme un haltère ou un paquet de sucre, posez-le sur la balance et notez le poids. Retirez l’objet et laissez l’appareil revenir à zéro. Reposez l’objet dessus et notez le poids qui s’affiche. Recommencez au moins cinq fois pour vous assurer que le poids ne varie pas entre chaque pesée. Si vous obtenez des résultats inconstants, vous pouvez peser l’objet plus de cinq fois. Assurez-vous cependant de le mesurer un nombre impair de fois pour obtenir une moyenne qui penche plus d’un côté que de l’autre.
Vous regardez: Comment savoir si une balance fonctionne bien
Pesez deux objets ensemble
Vous pouvez également vérifier la précision de votre balance de cuisine en pesant deux objets ensemble. Posez un objet sur la balance, notez le résultat, puis sortez-le et laissez la balance revenir à zéro. Posez un autre objet sur la balance, notez le résultat, puis posez les deux objets en même temps et notez le résultat. Ajoutez les deux résultats que vous avez obtenus séparément et comparez les deux totaux pour savoir si votre appareil fonctionne bien. Si c’est le cas, la balance est juste. Si ce n’est pas le cas, essayez une nouvelle fois pour voir si vous obtenez les mêmes totaux. Si c’est le cas, votre balance a peut-être un décalage constant.
Pesez-vous avec un objet
Pour tester la précision de votre balance de cuisine lors de la pesée de votre poids, montez sur la balance sans rien et notez le poids affiché. Montez ensuite une nouvelle fois dessus en portant quelque chose dont vous connaissez le poids, comme un kilo de riz ou de farine. Regardez si le chiffre indiqué est exactement 1 kilo au-dessus de votre poids sans rien tenir. Si c’est le cas, votre balance semble bien fonctionner.
Choisissez un endroit stable pour la balance
Le choix de l’emplacement de la balance peut affecter la précision de la mesure. Si vous l’avez posée sur de la moquette ou
Tester la précision de la balance de cuisine
L’importance de la précision
Les balances de cuisine sont conçues pour peser des quantités plus petites que celles des balances de salle de bain. Cependant, leur précision est essentielle pour perdre du poids. La mesure précise des portions est une partie essentielle de tout régime et cela vous aidera à mieux suivre vos apports en calories. Puisque les quantités pesées sur ce genre d’appareils sont plus légères, il peut être difficile de vérifier s’ils fonctionnent correctement.
L’utilité des balances de cuisine
Les balances de cuisine ne sont pas seulement utiles pour perdre du poids, mais elles sont également extrêmement utiles pour les recettes et la cuisine.
Vérification de la tare
Pour vous assurer que la balance de cuisine est bien à zéro, vous devez commencer par vérifier sa tare. Cela vous aidera à savoir si elle mesure tous les objets que vous posez dessus en partant de zéro. Allumez la balance. Elle devrait afficher zéro. Si ce n’est pas le cas, appuyez doucement dessus. Relâchez pour voir si elle revient à zéro. Si ce n’est pas le cas, appuyez sur le bouton de tare pour que la mesure actuelle de l’appareil soit le zéro.
Vérification de la performance
Pour vérifier que la balance fonctionne correctement, prenez un objet comme une pomme et posez-le dessus. Une fois que l’appareil affiche son poids, prenez-en note et appuyez sur le bouton pour le remettre à zéro. Une fois fait, soulevez la pomme. Le chiffre que vous voyez, qui doit alors être négatif, doit être le même que celui que vous avez trouvé à l’étape précédente.
Vérification avec des pièces de monnaie
Maintenant que vous savez que la balance est à zéro, vous pouvez vérifier sa performance en utilisant des pièces de monnaie. Les pièces de monnaie sont parmi les objets les plus petits et les plus faciles à peser.
Vérifier la précision de sa balance de cuisine
Utiliser des pièces de monnaie pour tester la précision
Les balances de cuisine sont utiles pour peser de petites quantités, et leur précision est importante pour suivre un régime alimentaire. Pour tester la précision de votre balance de cuisine, vous pouvez utiliser des pièces de monnaie.
Utiliser des centimes et des pièces d’un et de deux euros
Pour vérifier la précision de mesures plus petites, récupérez des centimes et des pièces d’un et de deux euros. Les pièces neuves sont préférables car les vieilles pièces peuvent être usées et ne pas avoir un poids exact.
Tester une balance qui arrondit
Si votre balance arrondit au gramme supérieur, essayez avec des pièces de 20 centimes qui pèsent environ 5 g chacune. Allumez la balance et assurez-vous qu’elle affiche zéro. Posez une pièce de 20 centimes dessus et notez le poids qui s’affiche. Répétez l’opération avec deux autres pièces. Si la balance est exacte, le poids devrait augmenter de 5 g à chaque fois. Si le résultat est différent, essayez avec une autre pièce de 20 centimes. Si le résultat n’est toujours pas précis, il y a probablement un problème avec la balance.
Tester une balance qui mesure les dixièmes de grammes
Certains appareils permettent de mesurer des dixièmes de gramme. Si c’est le cas de votre balance, utilisez des pièces de 1 centime d’euro qui pèsent 2,3 g. Allumez la balance et assurez-vous qu’elle affiche zéro. Posez une pièce de 1 centime dessus et notez le résultat. Ajoutez une autre pièce et notez le résultat, répétez avec une troisième pièce. Les poids affichés devraient être 2,3, 4,6 et 6,9 g.
Rappelez-vous de la limite de poids de votre balance
Il est important de connaître la limite de poids de votre balance afin de ne pas l’endommager ou obtenir des mesures inexactes. Chaque balance a une limite de poids spécifique qui doit être respectée. Si vous ne connaissez pas cette limite, vous pouvez consulter le manuel de votre balance ou rechercher ses spécificités en ligne.
